以前睡眠が浅いということを書きましたが、相変わらずの状態が続いています。 www.matsuessay.net 昨夜も酒は飲まず、リラックスしてから寝たのですが、その結果がこんな感じ。 昨夜の睡眠。ほとんど覚醒に近い。 やっぱり、深い睡眠の谷が２つだけあるもの…