今の住処に引っ越してきて2ヶ月ほどが経ちましたが、引っ越し先を考えるときには全く考慮していなかった魅力が今の家にはありました。 今の家を選んだのは、値段だったり駅からの近さだったり、間取りだったり、最寄り駅から職場への行きやすさだったりした…

今日は久しぶりに「お題スロット」で遊んでみたいと思います。 お題「思い出の一枚」 思い出の一枚ねえ、写真ですよねえ。えーなんだろ。ちょっと公開は控えますが、オーストラリアでの挙式の写真ですかねえ。オーストラリアといってもシドニーとかメルボル…

３連休後半あたりから寒気がし出して、それからずっと風邪でぶっ倒れておりました。夜間頻尿の話はなんとかブログにしましたが、連休明けの仕事も休んで、頭痛と闘うなかなかに辛い日々を過ごしました。 その間、引っ越した後に購入したソファーに寝転んでテ…

夜中に何度もトイレに目覚めてしまうという問題はこのブログで何度も訴えていますが、先日テレビを見ていたら、夜間頻尿の薬が出たというCMを見ました。それがこれ。 www.kobayashi.co.jp このサイトを見てみると、加齢などで固くなった膀胱を柔らかくするこ…

久しぶりのインコ写真集です。 今日の主役は我が家のヒロイン、はなちゃんです。男どもが寄ってきては追い払うのに忙しいはなちゃんですが、とっても可愛い子です。 ぽぽとは生まれたときから一緒のつがいなのですが、デレません。３歳になりますが卵も産ん…

今週のお題「読書の秋」 ということで、今週のお題を見てみたら「読書の秋」でした。これも困りましたね。実はそんなに本を読む方ではないし、ましてや「秋だから」という理由で急に本を読もうという風にもならないので。さらに、今は白内障を抱えていて、仕…

まず、昨日の記事↓に書いた、夜中に何度もトイレに起きる問題ですが、昨日は酒を飲まず、筋トレもちゃんとしたためか、１回しか起きることはありませんでした。そのおかげで体調が大分違います。 www.matsuessay.net で、筋トレしてて思ったんですが、習慣に…

１ヶ月くらい前ですか、夜中に何度もトイレに起きてろくに寝られない事態に陥ったことを書きました。 そのときは泌尿器科も診られるという内科医に診てもらい、処方された薬を飲んだら症状は改善し、１回かせいぜい２回くらいしか夜中に起きなくなりました。…

今日ははてなブログのお題 http://blog.hatena.ne.jp/-/campaign/odai に乗っかろうと思いまして、お題を確認したところ、「紅葉」と。 これは困りました。はっきり言って紅葉の思い出なんてほとんどない。実家は山の中なので紅葉もないことはないけど、別に…

昨日の記事で、早起きができないという悩みを書きました。 www.matsuessay.net その中で、「早く起きられても特にやることを決めず、ただ起きているだけにする」という風に決めました。 今日はまさにその状況になりました。というのも、起きるよう設定してい…

これまで、朝起きられないことについていろいろ考えてみたわけですが、今のところ状況の改善には至っておりません。いつもギリギリの時間になんとか起きてバタバタ支度して出勤という日々を繰り返しています。そのたびに自分が嫌になります。ということで、…

今日はウチの末っ子のそらちゃんの写真をご覧いただきます。 インコは羽繕いが好きなのですが、そらちゃんはやんちゃな性格そのままに、やけにダイナミックな格好で羽繕いをします。またその姿がなんとも言えず可愛いんです。

気が短いです。順番待ちとか行列とか大嫌いです。最近毎週土曜日は眼科やらなんやら、なんらかの病院に行っているのですが、非常にストレスです。貴重な休日、午前中丸々を「ただ待つこと」に費やしてしまうのかと思ったら、悲しい気分にすらなります。 あと…

今年の９月、引っ越しの直前に左目の白内障の手術を行ったんですが、どうもスッキリしない。というのも、今度は右目の方の白内障が悪化してきたからです。引っ越した先で診てもらった眼科医の先生からは、右目も進行早そうだという見立てはもらっていたので…

今の仕事では一応スキル的にそんなに困っていることはないのですが、それでも自己啓発、スキルアップはやっぱり継続的にやっていくべきだと思います。技術系の仕事なので、技術についてもそうですし、ビジネスについてとか、物の考え方とか、勉強すべきこと…

昨日の記事で、アプリ「Sleep Meister」を紹介しました。 Sleep Meister - 睡眠サイクルアラームLite Naoya Araki ヘルスケア／フィットネス 無料 ここ数日これで睡眠の深さやいびきの頻度なんかを記録しています。 例えばこんな感じ。 睡眠の深さをグラフで…

前回の記事で、鼻腔拡張テープを使って鼻呼吸にし、睡眠の質を高めるという取り組みをしたと書きました。今回はその成果を確認するべく、Sleep Meisterというアプリを導入し、深い眠りができているかどうか、確かめてみることにしました。 Sleep Meister - …

先日の記事で、睡眠の質を高めるために「鼻呼吸」と「筋トレ」をやるのがいいということを書きました。 www.matsuessay.net 思い立ったら即実行ということで、その日のうちから、無理なくできる範囲の筋トレと、鼻呼吸を心がけて眠るようにしました。筋トレ…

今日はまたインコの写真を載せていきたいと思います。 仲良しウロコ マイペースなセキセイ