まず、昨日の記事↓に書いた、夜中に何度もトイレに起きる問題ですが、昨日は酒を飲まず、筋トレもちゃんとしたためか、１回しか起きることはありませんでした。そのおかげで体調が大分違います。 www.matsuessay.net で、筋トレしてて思ったんですが、習慣に…