今週のお題「マイルーティン」 今週のお題は「マイルーティン」ということですけれども、最近は朝早起きして坐禅を組む習慣を再開させています。坐禅自体にも意味を感じていますし、早起きすることも、健康への効果は分からないけれど、時間ができて朝活がで…

最近テレビライフが劇的に変わりました。もともと熱心に見るほうではないけれど、シーンとしているのもなんかアレなのでとりあえずつけている、という感じでした。内容については、見るのも嫌なニュースもあるし、ドラマや映画にも興味がない、バラエティも…