2019-06-11から1日間の記事一覧
毎日ではありませんが、夜寝る前に坐禅を組んでいます。最近まで10分だけだったんですが、慣れてきたので15分に伸ばしました。できたら朝も坐りたいのですが、朝はなかなかまとまった時間が取れなくて、坐れないことが多いですね。 もともとなんで坐禅を始め…
毎日ではありませんが、夜寝る前に坐禅を組んでいます。最近まで10分だけだったんですが、慣れてきたので15分に伸ばしました。できたら朝も坐りたいのですが、朝はなかなかまとまった時間が取れなくて、坐れないことが多いですね。 もともとなんで坐禅を始め…