前回の記事で、鼻腔拡張テープを使って鼻呼吸にし、睡眠の質を高めるという取り組みをしたと書きました。今回はその成果を確認するべく、Sleep Meisterというアプリを導入し、深い眠りができているかどうか、確かめてみることにしました。 Sleep Meister - …

先日の記事で、睡眠の質を高めるために「鼻呼吸」と「筋トレ」をやるのがいいということを書きました。 www.matsuessay.net 思い立ったら即実行ということで、その日のうちから、無理なくできる範囲の筋トレと、鼻呼吸を心がけて眠るようにしました。筋トレ…

今日はまたインコの写真を載せていきたいと思います。 仲良しウロコ マイペースなセキセイ

ちょっと前から「朝活」なんて言葉が流行っていたりしますが、私も一時期は早朝５時前とかに起きて、ランニングをしてから出社なんてことをやっていました。ランニングというのはやっぱりやればやるだけ成果が出やすいもので、走れる距離もどんどん長くなり…

これまであんまり書いていませんでしたが、ボウリングも好きです。ボウリングをやるようになったきっかけは、両親が、世代の影響か結構ボウリング好き（かつ上手い）だったからで、また、とても田舎に住んでいたのに、ボウリング場だけは車で３０分ほどで行…

本格的にソフトボールを始めたのは大学からです。それまでも野球が好きでプレイしたかったのですが、なかなか自分のレベルや意識レベルの低さに合う所もなく、町内の地区対抗ソフトボール大会とか、高校の球技大会とかでプレイする程度でした。 大学に入って…

こんにちは。普段ブログを書かない土曜日に珍しく書いております。これから何回かに分けて、自分の趣味について思っていることを書いていきたいと思います。よろしくお願いします。 今夜はバンドのリハで出かけます。前回のライブが去年９月にあり、それ以来…

今日は特に書くことが思いつかないなあと思っていた矢先、はてなブログに「お題スロット」という物がある事を知り、とりあえず５回ほど回してチョコチョコ書いてみるかと思った次第です。こういうのも面白いかもね。 では１個目。 お題「ちょっとした贅沢」 …

先日テレビを見ていたら、休暇をリゾート地でのんびり過ごす外国人の姿が流れていました。いいなあ癒やされるんだろうなあと思いつつも、もし自分がああいう所に行ったらどうするだろうとか考えちゃいました。写真を撮ってSNSにアップして、その反応が気にな…

今年は猛暑と豪雨にやられた夏でしたが、気がついてみたらもう10月も終わりに近づいています。一雨毎に温度が下がって、もうあの猛暑も遠い昔の事のように思えます。そういうわけで、季節は急速に「冬」に近づいていっています。 私は暑いのは苦手で寒いのは…

今日もインコの写真をお見せしようと思います。引っ越してから光の当たり方が良くなり、以前よりも綺麗に撮れるようになりました。でも古いカメラですからレンズの汚れなどはどうしようもないですけどね。 相変わらず仲良く羽繕いのウロコインコ おねむのぱ…

先月末に引っ越しをして、まだ段ボールはたくさんありつつも、だんだん日常の生活が戻ってきています。それに合わせて、夕飯を作る日々も戻ってきました。ここでいくつか作った料理をご覧に入れます。 結構頑張っているでしょう。引っ越してからはテーブルク…

先日なんとなくネットサーフィンをしていますと、JALがこんなことをやっているということを初めて知りました。 www.jal.co.jp つまりは、６０００マイルだけで国内旅行ができる、ただし行先は申し込んでみるまで分からない、と。確かANAでも似たようなことを…

今日はまたインコの写真で癒やされていただけたらと思います。 今日も仲良しのウロココンビ セキセイ会議 にょーん♪

九州の地元を離れて早25年になりますが、いつかは緑豊かな地元で暮らせたらいいなと思っています。今年の夏に久しぶりに帰省したときに、その思いがさらに強くなりました。窓から外を眺めたらあの景色があるという暮らしは、地元に住んでいた当時には気づか…

先日寝ていたら、夜中に左足、そして明け方には右足のふくらはぎが攣って、非常に苦しい思いをしました。まあ激しい痛みはしばらくしたら治まって、またすぐ寝ることができたんですが、ふくらはぎのこむら返りって、なぜかいつまでも痛みが残るんですよね。…

先日引っ越しをし、通勤にかかる時間が30分以上短縮されました。いやあ、これだけで相当快適です。また、駅まで歩く距離も大幅に短縮され、これも快適。まあ、その分意識的に歩く量を増やしていかないと健康面に悪影響が出かねないわけですが… で、出勤時刻…

今回は、ウロコインコの仲睦まじい写真が撮れたので掲載します。お互いに羽繕いをし合ってる図です。

私が初めてプロのサッカーをテレビで見たのは、Jリーグが始まるもっともっと前。中学生の時か高校生の時か忘れましたし、何の大会かも覚えてないのですが、偶然テレビでオランダ対デンマークの試合をやっていたのです。たぶん録画だと思いますが。CSも何にも…

先日、引っ越しをしました。引っ越ししてから１週間になりますが、体調がずっと悪いです。引っ越し直前は家の片付けや掃除に忙殺されて、埃を随分吸ったと思われます。そんなわけでまず喘息がひどくなって、吸入薬を使いながら、フラフラになりながらの準備…

今日はまたウチのインコを見ていただこうと思います。 セキセイそろい踏み なぜか並ぶことがよくあるセキセイ３羽組です。 末っ子そらちゃん 我が家の末っ子のそらちゃん、何かいたずらしようとしている顔ですね。 珍しくおすまししてます。 もう羽繕いもち…

勉強として本を読むことが結構あります。まあ仕事関係の勉強もあれば、単なる趣味のこともありますが、それなりに読んでいます。ただ、勉強だからと言ってあんまり完璧に読みこなそうとすると、あんまり上手く行かないかなという風に思い始めています。 とい…

前の記事で書いたように、大学生時代はカープのフランチャイズ生活を存分に楽しみましたが、就職するにあたってはなかなか希望通りに行かないこともあり、広島でも地元でもない東京の会社にしか受からず、東京に引っ越すことになりました。1999年東京に引っ…

先日、アイドルグループ乃木坂46の西野七瀬さんがグループ卒業を発表しました。まあそれについては特に言うことはないのですが、「卒業」という言葉の力というか、そういうのを感じました。 実はワタクシ先日引っ越しをしまして、そのためこれまで行きつけに…

2018年9月26日、プロ野球広島東洋カープがリーグ３連覇を果たしました。実を言うと私は長いことカープファンをやっておりまして、一時の暗黒時代から考えると今の強さが夢のようです。何にでも栄枯盛衰はつきものですが、今の強い時代を、自分の元気なうちに…

この前テレビを見ていると、副収入を得る方法として、撮った写真を登録して素材として使ってもらい、その分報酬を得るというものがありました。まあ得られる報酬はそれほど多くはないとはいえ、一度登録しておいたら放っておける魅力的な内容です（まあ売れ…

昨日、眼科手術を受けてきました。以前の記事にも書いたように、左目が白内障で、かなり霞んでいたのですね。今は眼帯を取って保護メガネをかけて生活しているわけですが、左目は明らかにくっきり見えるようになっています。なんか世界が明るくなったような…

最近インコの写真を全然上げてないので、今回はいくつか披露します。 すましたウロコ二羽。 可愛い写り方を知っているとしか思えないセキセイ二羽。 他人のケージに遊びに来て興味津々のそらちゃん なぜか段ボールの上に並んでふんぞり返ってるセキセイ三羽。…

ここしばらくブログを書いていませんでしたが、その間ひどい扁桃炎に苦しんでいました。それに加えて白内障の手術予定や、引っ越す先の新居引き渡し手続き、それに引き続きの引っ越しの準備と、ただでさえ忙しい毎日だったはずが、扁桃炎がごっそりそれらを…

久しぶりにひどい風邪を引いています。まず頭痛から始まり、喉が痛くなり、合わせて咳、そして腹痛、しまいには発熱と、症状てんこ盛り数え役満の風邪です。お腹にも多少来ているので、食事もなかなか喉を通らず、昨夜は素麺にネギを乗せた物にしました。お…