今日は体調が悪いです。頭痛もするし体がだるい。あと食欲がないんです。一応少しは食べていますが、たくさん食べられない。昨日からまた暑さがぶり返して猛暑日とかなっていますが、それが応えたのでしょうか。それに、こころがすごくザワザワして落ち着か…

ここのところの悩みは、仕事中に我慢できないくらい眠くなることです。もちろん、特に昼食後なんかに眠くなることは誰にでもあると思いますが、ちょっとレベルが違う眠気なんです。気づいたら船を漕いでしまっていることもしばしばです。今のところ見つかっ…

昨日は妻が私の誕生日にと奮発して仕入れてくれた和牛の塊肉を切り出して、ステーキを作って食べたのであります。私の誕生日はもうちょっと先なのですが、肉がそうそういつも安く売ってるわけじゃないのでそこは仕方ないでしょう。 広告 // 今回は和風のおろ…

なんか最近色々な面でやる気に欠けている気がします。一応やらなきゃいけないことはなんとかやっているけれど。例えば、バンドで今度新曲やるから練習しとかなきゃ行けないんですけど、もう一通りさらったからとりあえずいいやとか。いや、いいとは思ってい…

昨日のソフトボールの試合は返す返すも体力的に非常に辛い試合となり、ホントエライ目に遭いました。帰りに乗せてもらった車の中でも気分が悪かったし、そもそも駐車場までサッサと歩けない。本当は、駅まで乗せてもらって、それから電車で帰るはずだったん…

いやあ、梅雨が正式に明けたら、猶予期間も何もなく真夏の暑さがやってきて、梅雨の間のあの寒いくらいの気候は何だったんだと思いますよね。この前熱を出したのは、梅雨明け発表前とはいえ実質もう明けていた頃で、いきなりの夏にやられてしまったのかもし…

一昨日くらいから風邪ひいてて、喉が痛かったり微妙に熱が出たりしていたんですが、昨日の夕方くらいで一段落ついたと思ったんです。夕食も作りましたし、病み「上がり」の割にはよく頑張ったなとか自分を評価していたんですが、それから病状は一気に悪化し…

前から言っていたように、昨日は飲み会があって、久しぶりにしっかり飲みました。実はちょっとした手違いで、飲み会自体には遅れて行ってしまい、すぐにお開きとなったので、あまり飲めなかったんですが、その後一人二次会として家の近くで飲んで、家でもち…

明日は会社の健康診断があります。健康診断というと、毎回毎回肥満はもちろん、肝機能とか尿酸値とか高血圧とかを結構重く指摘されて、やれ精密検査だなんだと言われるのですが、今年は高血圧も治療していますし、何と言っても３月中旬からほぼ完全に禁酒を…

昨日、４ヶ月続いた禁酒を解きました。というのも、来週の土曜に職場のパーティーがあって、そこでお酒を飲むことになりそうだということで、その場は飲み放題なので、そんな場に放り込まれて飲みすぎてひっくり返る前に、今の酒耐性はどんなもんか、どれく…

今週も始まりました。今日は結構忙しいです。というよりも、おんなじ事を何回もやり直してるようなことが多くて、これってダメな仕事の仕方だよなと落ち込んでみたり。 というのも、なんらかの数値計算を、ある程度の時間をかけて行い、その結果を図示すると…

ランニングを始めてだいたい１ヶ月が過ぎました。体力や家事の予定が追いつかないこともあり、毎日というわけにはいきませんが、それでも週に何日かは走るという習慣は続けてこられています。とにかく継続するというのが一番なので、その点では満足していま…

以前は夜間頻尿が酷くて一晩に５回以上トイレに起きるなんて事もありましたが、最近はそういう事もなく、起きることがあったとしてもせいぜい１回とかです。おかげでよく眠れた感じがしています。 しかし、もう一つ安眠を妨げるものがありまして、それは身体…

私がこれまで最も長く在籍した会社には、昼休み明けに昼礼という行事？があって、連絡事項の伝達や、最終点検当番の確認のほかに、持ち回りの当番がみんなの前でスピーチをするというしきたりがありました。 スピーチの内容はまあ常識的なものである限りなん…

最近ちょっと無気力かも。なんかそんな事を思っています。何と言っても朝起きて仕事に行くのに、結構気力を要するし。何度も書いたように、仕事自体は嫌じゃないんですけどね、でもやらなきゃいけないことをこなすだけで、もう一歩突っ込むというか、自分の…

昨日は時間をうまくやりくりして早く寝ようと言うようなことを書き、実際早くに床に就いたのですが、持病のアレルギーが出て身体中痒くてなかなか眠れず、結局寝付いたのは結構遅くになってしまいました。これがあるから、思うようにはなかなかならないんで…

今日はなかなか起きるのに苦労しました。何度もスヌーズして、最終的に起きたのは最初に目覚ましが鳴ってから１時間以上過ぎた後でした。最近眠い日々が続いているので、また今日も眠気に悩まされるのかーと暗い気持ちになったんですが、一度起きてからは案…

最近眠い日々を過ごしています。以前のように、夜中に何度もトイレに起きてしまうということはなく、せいぜい１回か２回、全く起きない夜も珍しくない状態なのですが、それでも眠いんです。春眠暁を覚えずでしょうか。だんだん、そういう「春」からは離れて…

今日で禁酒２ヶ月です。最後に酒を飲んだときはコートを着ていましたから、その時間の長さというものも感じられようというものです。今この状態で酒を飲んだらどんな感じになるのか、美味しく感じるのか、ちょっと興味があったりもしますが、とりあえず何事…

前にこのブログで宣言した禁酒はまだ続いています。最後に飲んだのが3月15日ですから、今日で45日ですね。これだけ飲まずにいるというのは、成人してからは二番目の長さですね。そのおかげかわからないけど、最近になってようやく体重も減ってきまして、測定…

昨日も寝込んでいたんですが、昼頃少し具合が良くなってきたのでスクーターを飛ばして図書館に行き、暇潰し用の本を借りてきました。久しぶりに群ようこさんのエッセイなんかも借りました。群さんの歯に衣着せぬっぷりが好きです。 さて、結局今日もぶっ倒れ…

今日も風邪？で寝込んでいます。このまま10連休に突入しちゃうのは流石に申し訳ないというか、アレなので、なんとか明日には出勤できるように取り戻さねばと思っているところです。 一昨日くらいから少し熱も出てきたので、今日病院に行って、インフルエンザ…

このブログで禁酒を宣言しました。実はこの禁酒、１ヶ月経った今でもちゃんと続いているのです。やってみれば結構できるものです。飲みたいなーという時もないわけでもありませんでしたが、それでもノンアルコールビールや炭酸水を駆使して乗り切ってきまし…

先日、ヨガのレッスンに参加する機会がありました。ヨガといっても、本格的なヨガと言うよりは、身体に不自由なところがあったり、怪我をした後のリハビリだったりするような、椅子に座ってやる比較的簡単なヨガです。 別に私は病気がちではあるものの、筋肉…

太っています。 どうにもこうにも否定しようのないくらい太っています。 最近は体重を量っていませんが、いっときは体重が３桁に乗りそうでした。多分乗ってた時期もあるかと思います。身長が170cmくらいですから、以下に太っているかは分かっていただけると…

プロ野球千葉ロッテマリーンズの永野選手が、広場恐怖症を公表しました。広場恐怖症は不安神経症の一種で、人が集まる場所や、公共交通機関の中なんかで発症し、パニック発作的な症状が出るそうです。 https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190312-00000120…

こちらの記事で、また夜間頻尿が復活したと書きましたが、これに反省してまたふくらはぎの筋トレを再開しました。 www.matsuessay.net その結果、寝て起きるまでにトイレに一度も起きないとまではいかないまでも、トイレに起きたのは、普通起きる時間の１時…

ここ東京は、しばらく暖かくて穏やかな天気でしたが、昨日今日と、寒くて冷たい雨が降っています。やっぱり三寒四温というように、いっぺんに春になるということはなく、寒かったり暖かかったりを繰り返しながら、だんだん寒い日が減ってきて春になるんでし…

ここ東京は、しばらく暖かくて穏やかな天気でしたが、昨日今日と、寒くて冷たい雨が降っています。やっぱり三寒四温というように、いっぺんに春になるということはなく、寒かったり暖かかったりを繰り返しながら、だんだん寒い日が減ってきて春になるんでし…

そんなわけで、ストレッチャーに乗せられて、本院？を目指します。サイレンは付いていないものの、ストレッチャーを輸送することのできる救急車のような車両です。救急車のようないろんな装備は付いてないですけどね。 １０分ほど乗車して本院の救急外来に到…